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Liefere deinem Körper die Bausteine
die deine Quads optimal zur Geltung bringt und dir volle Bewegungsfreiheit bietet
Bau dich auf zum supergeilen Dinosaurier
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TRAINING III UNTERKÖRPER presummer Liefere deinem Körper die BausteineDAS ULTIMATIVE BUCH BER KNIEBEUGE & KREUZHEBEN Maximale Kraft. Perfekte Technik. Optimaler Muskelaufbau. Absolute Dominanz. Das detaillierteste Werk ber die wichtigsten Grundbungen im Krafttraining! Dieses Buch ist mehr als nur eine Anleitung es ist eine wissenschaftliche und mentale Reise in die Welt der Maximalkraft und des Muskelaufbaus. Folgende Themen werden behandelt: Anatomie & Biomechanik von Kniebeugen, Kreuzheben und essenziellen
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